Mantenha a aposta como diversão
- Aposte só com dinheiro que você pode perder — nunca com o dinheiro do aluguel, das contas ou da comida.
- Defina um orçamento e um limite de tempo antes de começar.
- Nunca tente recuperar perdas apostando mais.
- Não aposte quando estiver chateado, estressado ou depois de beber.
- Faça pausas regulares e equilibre as apostas com outras atividades.
- Apostas são proibidas para menores de 18 anos no Brasil.
Sinais de alerta da dependência em apostas
Pergunte a si mesmo, com sinceridade, se algum destes pontos parece familiar:
- Gastar mais dinheiro ou tempo com apostas do que o planejado.
- Precisar de valores cada vez maiores para sentir a mesma emoção.
- Tentar recuperar perdas, ou pegar dinheiro emprestado para apostar.
- Esconder as apostas da família ou dos amigos.
- Sentir ansiedade, irritação ou tristeza quando não está apostando.
- As apostas prejudicarem trabalho, estudos, relacionamentos ou sono.
Se um ou mais pontos se aplicam a você, é um bom momento para usar as ferramentas abaixo ou conversar com um serviço de apoio. Pedir ajuda cedo é mais fácil.
Ferramentas disponíveis nas casas de apostas
| Ferramenta | O que faz |
|---|---|
| Limites de depósito | Limita quanto você pode depositar por dia, semana ou mês |
| Limites de perda e de aposta | Limita quanto você pode perder ou apostar em um período |
| Alertas de tempo | Avisos na tela mostrando há quanto tempo você está apostando |
| Pausa | Uma interrupção curta, de 24 horas a algumas semanas |
| Autoexclusão | Bloqueia sua conta por um período longo; não pode ser revertida antes do prazo |
| Recusa de marketing | Interrompe e-mails, SMS e notificações com promoções |
As regras de jogo responsável da Secretaria de Prêmios e Apostas exigem que os operadores autorizados ofereçam ferramentas de controle aos apostadores. Defina seus limites antes do primeiro depósito — é mais fácil planejar com a cabeça fria.
Autoexclusão nacional pelo gov.br
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão (gov.br/autoexclusaoapostas): com um único pedido, você bloqueia suas contas em todas as casas de apostas autorizadas no Brasil, impede novos cadastros e deixa de receber publicidade direcionada.
- É preciso ter conta gov.br nível prata ou ouro. Você escolhe o período de afastamento, a partir de um mês, ou pode optar por prazo indeterminado.
- A plataforma também reúne orientações do SUS e um autoteste sobre o seu comportamento com apostas.
Bloqueios no banco e em aplicativos
Aplicativos de bloqueio impedem que sites e apps de apostas abram nos seus dispositivos:
- Gamban — bloqueia sites e apps de apostas em vários dispositivos.
- BetBlocker — ferramenta gratuita de bloqueio mantida por uma organização sem fins lucrativos.
Muitos bancos também permitem bloquear transações com casas de apostas pelo app. É uma das barreiras mais simples e eficazes — veja em métodos de pagamento como funcionam os depósitos.
Ajuda gratuita e sigilosa no Brasil
| Serviço | O que oferece | Contato |
|---|---|---|
| CVV — Centro de Valorização da Vida | Apoio emocional gratuito e sigiloso, 24 horas | Ligue 188 ou converse pelo chat em cvv.org.br |
| CAPS — Centros de Atenção Psicossocial (SUS) | Atendimento gratuito em saúde mental, incluindo dependência em jogos | Procure a Unidade Básica de Saúde ou o CAPS da sua cidade |
| Disque Saúde | Informações sobre serviços do SUS perto de você | Ligue 136 |
| Jogadores Anônimos | Grupos de apoio mútuo gratuitos, presenciais e online | jogadoresanonimos.com.br |
| PRO-AMJO — Ambulatório do Jogo (IPq-HCFMUSP) | Tratamento especializado em São Paulo | Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP |
Se você sente que corre risco de se machucar, ligue imediatamente para o CVV (188) ou para o SAMU (192).
Proteção de menores
Apostas são exclusivas para maiores de 18 anos. Se crianças ou adolescentes usam seus dispositivos, mantenha as contas de apostas desconectadas, não salve senhas e use controles parentais, como os recursos nativos do celular e do computador.
Nosso compromisso
O GoalBoard é um site de informação para adultos. Não aceitamos apostas nem guardamos dinheiro de apostadores. Exibimos "18+" e "Termos se aplicam" junto às ofertas, não direcionamos conteúdo a menores de 18 anos e incluímos um link para esta página em todas as páginas do site. Se achar que algo no site não cumpre esses padrões, fale conosco.
Perguntas frequentes
O que é autoexclusão?
É um pedido para ser impedido de apostar por um período escolhido. No Brasil, a Plataforma Centralizada de Autoexclusão do governo federal, em gov.br/autoexclusaoapostas, bloqueia com um único pedido as contas em todas as casas de apostas autorizadas e impede novos cadastros.
Posso definir um limite de depósito depois de me cadastrar?
Sim. Operadores autorizados permitem definir limites diários, semanais ou mensais nas configurações da conta. Reduções costumam valer na hora; aumentos normalmente só valem depois de um período de espera.
A ajuda para quem tem problema com apostas é gratuita?
Sim. O CVV (telefone 188), os CAPS do SUS e os grupos de Jogadores Anônimos são gratuitos, e o atendimento é sigiloso.
O que fazer se alguém próximo aposta demais?
Os serviços de apoio também atendem familiares e amigos. Você pode procurar orientação mesmo que a pessoa que aposta ainda não esteja pronta para pedir ajuda.